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Nutrição em dia – “Neste Natal não vou engordar”

Nutrição em dia – “Neste Natal não vou engordar”

O Natal está aí à porta e é comum ocorrerem excessos alimentares que comprometem e muito os resultados de qualquer processo de controlo de peso. No entanto, algumas estratégias podem minimizar os efeitos deste típico aumento de peso: 1. Controle as porções: Devido à variedade de opções, é comum ingerir além do necessário. Controle-se e coma por fome, e não por gula. Coloque no prato pequenas porções apenas dos alimentos

APPACDM de Setúbal aderiu à Campanha do “Barrete Azul”

A APPACDM de Setúbal aderiu à Campanha do “Barrete Azul”, criada e dinamizada pela Associação Salvador, promovendo a venda deste produto, cujas receitas revertem, em parte, para a Instituição. Cada barrete custa 2,00€ e pode ser comprado nos Serviços Centrais da Instituição, na Avª S. Francisco Xavier, Lote 8, Cave – 2900-616, em Setúbal,  e, também, nas suas valências. Funcionários, famílias, sócios da APPACDM e toda a comunidade podem participar,

Equipa feminina do CNLA surpreende tudo e todos no Campeonato Nacional da 3ª Divisão

Nos dias 26 e 27 de Novembro, a equipa do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) esteve em competição no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão, nas Piscinas Municipais de Abrantes. A equipa feminina, que alcançou a subida para a 3º Divisão na época passada, fez-se representar pelas seguintes atletas: Susana Mateus, Carolina Guedes, Íris Rola, Melissa Lopes, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu. A equipa masculina, que

Pelo quarto ano consecutivo Almada baixa IMI em 2017

  Pelo quarto ano consecutivo, a Câmara Municipal de Almada (CMA) vai baixar o Imposto Municipal sobre Imóveis (IMI), aplicando, em 2017, uma taxa de 0,36%, face aos 0,37%, em 2016.   Em 2017 ficam isentos de IMI os prédios localizados em Áreas de Reabilitação Urbana (ARU) que tenham sido objeto de ações de reabilitação, por um período de cinco anos a contar do ano, inclusive, da conclusão da reabilitação.

CAMPANHA DE SOLIDARIEDADE – “Ajude estes Amigos de Quatro Patas”

Nos meses de dezembro de 2016 e janeiro de 2017, terá lugar a Campanha de Solidariedade “Ajude estes Amigos de Quatro Patas”.   Os bens a entregar contemplam: areia para gato, ração seca e húmida para cão e gato, rolos de sacos de plástico, compressas, cotonetes, algodão, soro fisiológico e álcool.   Os donativos revertem a favor da “Quinta do Mião” (Centro de Recolha de Animais Errantes do Barreiro-Moita).  

Até 18 de dezembro, o Natal é no Solar dos Zagallos

Até 18 de dezembro, a quadra natalícia é vivida intensamente no Solar dos Zagallos.   Aos fins-de-semana esta casa apalaçado do século XVIII convida a assistir a vários concertos dedicados ao Natal, com cantores e músicos como Carlos Guilherme, Filipa Lopes, Ana Paula Russo, Carlos Gutkin, Paula Rosado e Francisco Sassetti. Também as escolas de música de várias coletividades do concelho se apresentam em concerto no Solar, com entrada gratuita.

Da arte de Odeith nasceu Augusto Cabrita – Art In Town já deixou marca no Barreiro

Da arte de Odeith nasceu a imagem de Augusto Cabrita. O célebre cineasta/fotógrafo barreirense, que tem, entre os seus muitos reconhecidos trabalhos, a direção de fotografia do filme Belarmino, encontra-se, agora, eternizado num edifício municipal, no Largo Alexandre Herculano, vulgo “Largo das Obras”, onde estão instalados os serviços de Planeamento. Uma pintura de grande formato de Augusto Cabrita é a primeira de várias imagens a surgir em forma de arte

Mais investimento e redução da carga fiscal nas Grandes Opções do Plano e Orçamento para 2017

As Grandes Opções do Plano (GOP) e Orçamento da Câmara Municipal do Seixal para 2017 foram aprovados na 5.ª sessão ordinária da Assembleia Municipal do Seixal, que decorreu a 29 de novembro, nos Serviços Centrais da Câmara Municipal do Seixal. Um orçamento de 83,1 milhões de euros para 2017, que cresce cerca de 2% relativamente ao anterior e que tem como objetivo prosseguir o desenvolvimento do concelho do Seixal e

Programa natalício anima concelho de Sesimbra

  Ao longo do mês de dezembro, o concelho de Sesimbra vai comemorar a quadra natalícia com um programa recheado de iniciativas para todos os gostos. Logo no primeiro sábado, dia 3, a partir das 14 horas, o Parque da Vila dá início às comemorações com a Mostra de Doces e a Casa do Pai Natal, onde os mais novos vão poder falar com o velhinho de barbas brancas e

Venda de Natal e Presépio Vivo da CERCIMB animam Natal na Moita

A partir de 5 de dezembro e até 13 de janeiro, o Posto de Turismo Municipal, na Moita, abre as suas portas à Venda de Natal da CERCIMB – Centro de Educação e Reabilitação de Crianças Inadaptadas da Moita/Barreiro. Nesta quadra natalícia, a CERCIMB vai também apresentar um Presépio Vivo de 19 a 22 de dezembro, na Praça da República, na Moita. Visite esta mostra e aproveite para fazer compras