Promovida anualmente pela Câmara Municipal do Barreiro, a Agenda de Atividades – Reserva o Verão em Família decorrerá no CEA – Centro de Educação Ambiental da Mata Nacional da Machada e Sapal do Rio Coina e espaços envolventes, sempre aos fins-de-semana e até 6 setembro de 2015. Refira-se que o CEA é uma valência da Autarquia onde se transmitem saberes e práticas importantes para a proteção e valorização do meio ambiente.

Em julho, destaque para a 10ª edição da Subida do Rio Coina, no dia 11, e para o fim-de-semana de 20 e 21 de junho com a atividade Machada Zen. Aceite o convite e experimente atividades que promovem o seu bem-estar num cenário ideal para relaxar. Consulte a Agenda de Atividades, que segue em anexo, e reserve, desde já, na sua agenda.

Recorde-se que, algumas iniciativas são gratuitas e outras têm um custo associado, mas todas carecem de inscrição prévia.

 

UMA FARMÁCIA NA COZINHA

4 julho | 9h30-13h00

Sabia que o sal ajuda a um sono mais profundo e relaxante e é um excelente antisséptico e desinfetante de feridas? E que o bicarbonato de sódio acalma as queimaduras solares e outros problemas de pele? O que o limão é um tónico do fígado e um ótimo remédio para gripes, tosses e constipações? Use os temperos culinários e as especiarias ao serviço da sua saúde.

Nº de Participantes: 25

Custo: €5

Fernanda Botelho

 

PINTURAS E TINTAS PARA CRIANÇAS

5 julho | 10h – 11h30

Vamos fazer as nossas próprias tintas, misturando ingredientes naturais, escolhendo as cores e mexendo tudo muito bem. Depois é só brincar, explorar, sujar, criar e pintar com os pincéis, as mãos e muitos outros materiais.

Atividade gratuita

Profª Sílvia Monteiro

 

FITNESS EM FAMÍLIA

28 junho | 10h30 – 11h30

Venha fazer exercício ao ar livre, numa animada aula de Zumba, aproveitando depois para relaxar com uma aula de Body & Mind. Já agora, porque não trazer a cesta de piquenique e desfrutar de um almoço tranquilo no parque de merendas?

Nº de Participantes: 16

Custo: €5

Idade:+7 meses

Sorrisos e Descobertas

 

SUBIDA DO RIO COINA

11 julho | 9h30 – 13h00

Este ano venha celebrar a 10ª edição da Subida do Rio Coina.

A bordo do Varino Pestarola, da sua própria embarcação ou de um dos kayaks que a Autarquia disponibiliza, explore a riqueza do rio Coina, num passeio pelo valor natural do Sapal, onde poderá ter uma perspetiva privilegiada das margens dos rios do nosso Concelho. Se é amante de aventuras, será também uma excelente oportunidade para conhecer as condições singulares que o rio Coina possui para a prática desportiva. Entre a bordo. Será uma manhã memorável. Reserve já o seu lugar através do 800 912 070

 

OFICINA DE AROMATERAPIA

12 julho | 9h00 – 13h00

O que são Óleos Essenciais? O que são Óleos Vegetais ou Carregadores e Hidrolatos? Que cuidado deverá ter na utilização dos Óleos Essenciais e quais as suas principais propriedades? Venha aprender a utiliza-los com segurança.

Nº de Participantes: 25

Custo: €7

Luísa Esteves

 

HOSTEL DE INSETOS E JARDIM DE FORMIGAS

18 julho | 9h30 – 12h30

Gostas de insetos? Aprende a construir um hostel onde eles possam ficar alojados e conseguirás observar mais de perto a variedade de espécies que ali procuram abrigo, como se comportam e os seus hábitos. Um mundo misterioso à espera de ser explorado por ti!

Nº de Participantes: 20

Custo: €3

Idade:+4 anos (acompanhados de adulto)

Mário Carmo

 

OFICINA DE SABÃO NATURAL

19 julho | 9h30 – 13h00

O sabão natural, feito com azeite e gorduras vegetais, é dos produtos mais seguros que existem para lavar, cuidar e nutrir a pele humana. Venha aprender a fazer os seus sabonetes em casa, a partir de ingredientes naturais, e leve consigo algumas amostras.

Nº de Participantes: 15

Custo: €10

Nossas Raízes

 

UMA REFEIÇÃO SELVAGEM

25 julho | 9h00 – 13h00

Confecione uma refeição com vários ingredientes disponíveis e recolhidos na Natureza. Saber como comer e preparar plantas selvagens, como a urtiga ou a merugem, oferece-nos autonomia e fortalece-nos o organismo. Terminaremos à mesa, a partilhar um delicioso almoço selvagem.

Nº de Participantes: 12

Custo: €10

Inês Barros e Maria Quintino

 

BODY&MIND

26 de julho | 10h00 – 11h00

O Body&Mind é um conceito de exercícios físicos que combinam Tai Chi Oriental, Yôga e Pilates. Uma atividade com baixo impacto nas articulações e forte nos resultados obtidos. Com a Mata da Machada como cenário e inspiração, venha experimentar.

Nº de Participantes: aula aberta

Custo: Atividade gratuita

Prof. Lino Martins

Para mais informações/ inscrições utilize a Linha Verde (gratuita) 800 912 070 ou 21 206 80 63.

 

CMB

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