Atividades aquáticas (surf adaptado, canoagem, surf, windsurf, vela ligeira e stand up paddle), aulas variadas (bachata, ginástica localizada, jiu jitsu, chi kung, karate-do shotokai, pilates, zumba, yoga, meditação, tai chi chuan, hip-hop, danças de salão, zumba e kizomba), equitação, caminhadas ou passeios, BTT ou passeios de bicicleta são algumas sugestões do programa Almada Mexe Comigo para os meses de maio e junho.

No total, entre maio e outubro, são mais de 150 atividades desportivas, todas gratuitas e sempre ao ar livre, aproveitando as condições naturais que Almada tem para oferecer.

A participação é gratuita mas requer inscrição prévia.

Recorde-se que, o Programa Almada Mexe Comigo (AMC) – dinamizado pelo município em colaboração com dezenas de parceiros – tem como objetivo a promoção da atividade física e no ano transato envolveu mais de 3700 participantes.

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