Atividades ecológicas, caminhadas, BTT e yoga são as principais propostas que o programa “Mexa-se em Palmela” apresenta em setembro, a par das comemorações da Semana Europeia da Mobilidade e do Dia Mundial do Coração. Aproveite o final do verão na Arrábida ou experimente uma modalidade diferente, para iniciar uma nova etapa com saúde e em boa forma.
As atividades são gratuitas e abertas à participação de todos os interessados. Não fique parado, pela sua saúde!
Programa para setembro :
Dia 20 – 9h30 | 11h15 | 12h00
Centro de Yoga de Quinta do Anjo
Começa o ano letivo a praticar Yoga e tem um ano cheio de sucessos!
YOGA PARA ADOLESCENTES | YOGA NO REGRESSO ÀS AULAS – YOGA PARA CRIANÇAS
Aulas gratuitas | Inscrição obrigatória | 212 880 445 967 253 848 | |yogaquintadoanjo@gmail.com
Dia 21 – 9h30
Centro de Recursos para a Juventude em Pinhal Novo
WORKSHOP E PASSEIO DE BICICLETA URBANO “De bicicleta na Vila”
(Semana Europeia da Mobilidade)
9h30 – Workshop
– Reparação e manutenção básica da bicicleta
– A bicicleta e as alterações ao Código da Estrada
11h00 – Passeio de bicicleta em circuito urbano
Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto, sem declives;
Distância: 8,5 Km; Duração: 1h30;
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos, acompanhado de um adulto);
Segurança: Uso obrigatório de capacete e aconselha-se a utilização do cadeado.
Inscrição gratuita obrigatória até 18 de setembro, às 16h00 – Tel. 212336692 | apaulino@cm-palmela.pt
Dia 28 – 9h30
Praça da Independência/Mercado Municipal de Pinhal Novo
Pinhal Novo com Pedalada – BTT
Destinatários: 10 aos 70 anos
Grau de dificuldade: Médio
Inscrições até ao dia da prova (inclusive): Sede da Junta de Freguesia ou Tel. 212 360 503 / Fax 212 383 933 / geral@jfpinhalnovo.pt,
(Semana Europeia da Mobilidade)
Org.: Junta de Freguesia de Pinhal Novo, Câmara Municipal de Palmela, BTTascaduxico, Saltatrilhos, Desafios a Pedal, Tristes Alegres e Pinhalbike Team
Apoio: Bombeiros Voluntários de Pinhal Novo, Motoclube Pinhal Novo e Ginásio Vivência Explosiva.
Dia 20 – 9h00
Sobral de Quinta do Anjo (entrada Norte) | Rua Gil Eanes | Quinta do Anjo
CÃOMINHADA SOLIDÁRIA
(Semana Europeia da Mobilidade)
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)
Grau de Dificuldade II (I a V): Percurso curto, com alguns declives
Distância: 6,5 kms; Duração: 3h00
Inscrição gratuita e obrigatória (aceitando-se um donativo em género (por exemplo, ração) destinado a um grupo local de proteção dos animais) até 18 de Setembro, às 16h00 – Tel. 212336692 | apaulino@cm-palmela.pt
Org: Câmara Municipal de Palmela
Dia 22 – 18h00
Jardim José Maria dos Santos (junto ao coreto) | Pinhal Novo
CAMINHADA SOLIDÁRIA DE PINHAL NOVO
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)
Grau de dificuldade I (I a V): Fácil / Distância: 4 km; Tipo de percurso: Circular
Valor da Inscrição: oferta de produtos alimentares não perecíveis e de produtos de higiene para famílias carenciadas
Local de inscrição: Junta de Freguesia de Pinhal Novo ou no local de partida
(Semana Europeia da Mobilidade)
Org.: Junta de Freguesia de Pinhal Novo e parceiros da Comissão Social de Freguesia
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 27 – 11h30
Piscina Municipal de Pinhal Novo
HidroCoração – Aula aberta de hidroginástica
Integrada nas Comemorações do Dia Mundial do Coração
Duração: 1 hora
Destinatários – maiores de 14 anos
Participação gratuita
Inscrição prévia obrigatória na Piscina Municipal de Palmela: 212 389 900 / geral@palmeladesporto.pt
Org.: Câmara Municipal de Palmela e Palmela Desporto, E.M.
Apoio: Fundação Portuguesa de Cardiologia
Dia 28 – 9h00
CAMINHADA DESPORTIVA “VALE DE BARRIS E ALCUBE”
Integrado nas Comemorações do Dia Mundial do Coração
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)
Grau de dificuldade II (I a V): Percurso médio com pouco declive
Distância: 10 kms; / Duração: 3 horas
Inscrição prévia gratuita (obrigatória e limitada a 100 participantes) até ao dia 25 de setembro às 16h30
21 233 66 06 | deis@cm-palmela.pt.
A inscrição só é efetiva, após confirmação da sua aceitação pela entidade organizadora
Org.: Câmara Municipal de Palmela
Apoio: Fundação Portuguesa de Cardiologia
