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No sábado, 7 de novembro, a Biblioteca Municipal de Azambuja promove uma sessão que junta lançamento editorial e prática: o autor Ricardo Telo apresenta o livro “Hipnose” e conduz demonstrações ao vivo de técnicas para relaxamento e controlo emocional. A proposta é útil para quem busca ferramentas concretas de bem‑estar e concentração, com explicações que ligam teoria e prática.
A atividade começa às 16h00 e integra a programação da Rede de Bibliotecas do Município de Azambuja. Além da apresentação do livro, o encontro vai abordar conceitos como hipnose, PNL (Programação Neurolinguística) e coaching, com exercícios práticos destinados ao público presente.
Quem é o responsável pela sessão
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Ricardo Telo é hipnoterapeuta e formador com mais de uma década de trabalho em desenvolvimento pessoal e saúde mental. Também atua como monitor de Chi Kung e tem pós‑graduação em Neurociências do Comportamento — uma combinação que fundamenta a abordagem que será mostrada no evento.
O caráter prático do encontro pretende demonstrar como técnicas psicológicas e corporais podem ser aplicadas de forma imediata, numa sessão aberta a qualquer pessoa interessada.
- O que será apresentado: demonstrações de relaxamento, exercícios de respiração e práticas para melhorar concentração;
- Temas explicados: princípios da hipnose, noções de PNL e ferramentas de coaching;
- Formato: palestra seguida de momentos práticos e possibilidade de interação com o público;
- Logística: entrada gratuita e evento aberto ao público;
- Objetivo: oferecer métodos acessíveis para gerir stress e aprimorar foco sem necessidade de equipamento especial.
Por que este evento interessa agora
Em tempos em que estratégias de bem‑estar e de gestão emocional ganham espaço nas rotinas diárias, encontros que combinam ciência aplicada e prática têm apelo imediato. Participantes podem sair com exercícios que funcionam no dia a dia — seja para reduzir tensão antes de compromissos, seja para melhorar atenção em tarefas profissionais ou de estudo.
Para leitores que procuram intervenções não farmacológicas e orientadas por conhecimento em neurociências, a sessão oferece uma oportunidade de ver, experimentar e fazer perguntas diretamente ao autor e formador.
Entrada gratuita. A biblioteca local poderá fornecer informações adicionais sobre capacidade e normas de participação.
